【体験談】歯科矯正をして大変だったこと３選
歯科矯正をやり始めて、１年と８ヶ月程度経ちました(現在進行形です)。
実際に歯科矯正をやってみると、始める前には想像できなかった大変なことがいくつかありました。
今回は、その中から３点ピックアップして紹介していきます。
これから歯科矯正を考えている方のご参考になれば幸いです！
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目次
第１位 食事
これは意外かもしれませんが、個人的にダントツで大変でした。
理由
食べ物が器具と歯の間にはさまるから。
これってそんなに大変なの？と思う方がいるかもしれませんが、めちゃくちゃ大変です。
例えば、
- 友人などと食事中、会話が難しい（口の中がすごいことになっているため）。
- 食べ歩きとかも厳しい（はさまるから）。
- 食後は手鏡とつまようじでの掃除が必須（はさまった食べカスをきれいに）。
主にこういった大変な場面があります。
→まとめると、基本的に食事は大変。
さらに、友人や同僚など誰かと一緒の食事だとより難易度は上がります。
気を付けるポイント
私が経験から学んだことは、
- なるべく一人で食事する。若干悲しいですが、矯正中は一人で食事した方が楽です。
- 誰かと食事するときは、矯正のこと（食事が大変なこと）を話してしまう。これはおすすめです。相手が知っているか知らないかの差は大きいです。
- 常につまようじと手鏡を携帯する。器具と歯にはさまった食べカスは、くちをゆすいだ程度ではキレイになりません。『つまようじ→口ゆすぎ』の流れがベスト。その後、歯磨きができればなお良し。
- 外出中はできるだけ食事回数を減らす。
根本的な解決とはいきませんが、これらを意識すると多少ストレスは減ります。
むしろ、自然と気を付けるようになると思います。
第２位 ヘッドギア ゴム
ヘッドギア？ゴム？という方がほとんどかもしれません。
これらは、治療スピードを促進させるための器具です。
必ずしも歯科矯正をする人全員が当てはまるわけではなく、特に歯並びが悪い方、出っ歯の方、抜歯をする必要がある方などが当てはまります。
実例として私の写真をあげます。（汚くてすみません、、）
・ヘッドギア(頭にくくりつける感じです)
・ゴム(装置にひっかける感じです)
理由
- ヘッドギアは就寝時着ける必要がある（面倒、痛み、寝づらい）。
- ゴムはできるだけ一日中着ける必要がある（面倒、仕事・学校での問題、痛み）。
→私の場合、ヘッドギアは治療前半の３ヶ月程度、ゴムは経過に応じて計６ヶ月程度着用しています。（現在もゴムは着けています）
特にゴムの方が大変ですね。
気を付けるポイント
- 仕事や学校などの制約があるので、無理に着け続ける必要はない。着用が難しい場合は担当の先生に相談しましょう。
- しかし、着ければ着けるほど治療スピードは上がります。できる範囲で頑張りましょう。
- 私の場合は、どちらも就寝時と休日は必ず着けるようにしていました。（さぼった日もありましたが）
- 痛みはせいぜい３日程度です。もちろん個人差はあると思いますが、これに関してはそこまでストレスは感じませんでした。
ヘッドギアとゴムに関しては、人によって着用の有無、期間の違いがあります。
大切なことは、先生にしっかり確認しておくことです。初診時や検査のときに治療の方針や方法、期間を納得いくまで聞きましょう。（私はこれをしなかったので後悔しています）
第３位 歯磨き
歯科矯正中は、普通のときと比べて歯磨きが大変です。
ちなみに私は歯磨きを３本使っています。
こんな感じ。左からポイントブラシ、矯正用ブラシ(まん中がへこんでいます)、普通の歯ブラシ。
理由
- 矯正用の歯ブラシを使う必要がある。私の場合、矯正用×２、市販のもの×１を使っています。
- 時間がかかる。
- 手鏡必須。器具の間など磨くのが大変。
→第３位の歯磨きに関しては、確かに大変ではあるのですが悪いことばかりではないです。
矯正前よりも丁寧に歯を磨くようになるので、それが自然と習慣化されます。
私の場合、矯正前は虫歯になることがありましたが、今は一切ないです。（矯正中の虫歯はめちゃくちゃ大変らしい）
気を付けるポイント
- まず先生に歯磨きのやり方を教わりましょう。
- 私の場合は、『矯正用歯ブラシ×２で歯磨き粉をつけずに丁寧に磨く→市販の歯ブラシに歯磨き粉をつけてザっと磨く』というようにしています。
- 歯科矯正中は月に一度、検診に行く必要があるのでそういった時にチェックしてもらいましょう。
歯磨きは大変でもあるものの、丁寧な歯磨きが習慣化するなどのメリットもあります。
歯科矯正が終わっても歯磨きは一生続きますからね。
まとめ
- 食事はかなり大変。
- ヘッドギアやゴムは個人差あり。
- 歯磨きは大変だけど良い点もあり。
→歯科矯正は大変だし短期的に変化が分かりづらいです。
ですが、私はやってみて（現在進行形）良かったです。大変なこともありますが、コンプレックスだった歯並びが徐々にキレイになっていきとても嬉しいです。
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